Julie veut avoir confiance en elle

Julie veut avoir confiance en elle

Les notions de confiance, d’image et d’estime de soi .

Julie est une jeune femme d’une trentaine d’années, qui depuis longtemps qu’elle s’en souvienne a toujours recherché l’approbation de son entourage.

D’une allure plutôt fine, au look classique confortable, ses cheveux noirs sont coupés au carré court. Son ton de voix est doux et presque qu’inaudible.  La tête baissée, ses grands yeux marrons sont peu expressifs et elle soutient peu le regard des autres. 

Julie se compare beaucoup à ses amies d’enfance, elle est fidèle en amitié et entretien des relations étroites avec ses amies. Julie se dévalorise sans cesse. Elle n’a pas les cheveux de Sophie, elle n’a pas la bouche de Corinne, elle n’a pas le charisme de Sandra. Elle ressent des difficultés a accepter les compliments, même des personnes qui lui sont proches.

Julie réfléchis toujours avant d’accepter une invitation, car elle se demande toujours si elle sera assez bien.Dans sa vie sentimentale, Julie a toujours eu du mal à croire que l’on puisse l’aimer juste pour ce qu’elle est. 

Au bureau, Julie est une employée dévouée, rigoureuse, consciencieuse et professionnelle. Elle ne s’affirme pas et ne prend pas la parole en réunion. Elle accepte toutes les missions qu’on lui donne, même si elle ne le veut pas. Julie s’en veut beaucoup d’être comme cela. 

Elle aspire à progresser dans sa carrière, se marier, voyager, mais elle n’ose pas.

Julie sait que son principal obstacle c’est elle-même...

LA CONFIANCE EN SOI .

La véritable confiance en soi provient d’une attitude intérieure, c’est l’assurance qui vient de la conscience qu’on a de sa propre valeur. C’est un état de bien-être intérieur découlant de la reconnaissance juste de ses forces, ses faiblesses et de ses limites.

La confiance est reliée à l’image que l’on a de soi. Développer une attitude intérieure positive conduit à la véritable confiance en soi. Afin de développer cette attitude, il est essentiel d’avoir une vision juste et acceptée de ses talents et de ses faiblesses.

L'IMAGE DE SOI est ce que nous voyons et croyons de nous-même. C’est à partir des expériences qui ont composé notre passé que nous avons développé une vision plus ou moins juste et valorisante de soi. L’image de soi que l’on entretient affecte directement l’estime de soi. 

 L'ESTIME DE SOI  est l’appréciation, un sentiment favorable né de la bonne opinion qu’on porte sur soi-même. L’estime de soi vient de ce qu’on ressent face à l’image qu’on entretient de soi. 

S’accepter dans toutes les facettes de notre personnalité, nos qualités, nos défauts et nos lacunes, même si nous ne sommes pas toujours dans les standards ou les résultats souhaités. En résumé, c’est se donner le droit d’être soi-même, un être unique. 

Affirmation positive :  « Je m’aime, je m’accepte, je me pardonne et je n’ai pas peur de poursuivre mes rêves ».