Psychothérapie

"Tu n'es pas défini par ce qui t'est arrivé mais tu es défini par la personne que tu décides d'être" Proverbe africain

Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?

Une psychothérapie est un traitement psychologique. Elle vise à amener des changements d’attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre.


En quoi consiste la psychothérapie ?

La psychothérapie repose sur des moyens psychologiques fondés sur la parole au cours d’entretiens réguliers. Ces derniers peuvent être réalisés seul ou en groupe (ateliers).

La durée de l'accompagnement est variable d’un consultant à l’autre. Elle peut aller de quelques semaines à plusieurs mois selon les besoins.

Il existe diverses approches en psychothérapie selon la méthode utilisée. La technique employée est choisie en fonction du besoin de la personne. La psychothérapie est ouverte à tous. Elle peut venir en aide à tout individu qui ressent une souffrance psychique pouvant se traduire par de l’anxiété, des phobies,  une tristesse, un manque de confiance en soi, une sensation d’isolement, des troubles du sommeil etc.

Au sein du cabinet plusieurs approches sont utilisées pour un accompagnement personnalisé. Toutes reposent sur le concept d’interaction entre corps-psychisme-environnement (holisme): l’approche analytique, psycho-corporelle (psycho-dynamique) et cognitivo-comportementale.

"Seuls, nous pouvons faire si peu, ensemble nous pouvons faire tellement" Helen Keller

Votre psychologue Valérie CRAMPONT, diplomée et expérimentée est formée à différentes méthodes de thérapies. Elle propose des accompagnements personnalisés contruits sur mesure en fonction de votre profil et de vos objectifs.

Prendre rendez-vous

Psychothérapie, pour quoi ? Pour qui ?

Pour celles et ceux qui souhaitent entamer un suivi psychothérapeutique dans le but de s'affranchir de difficultés en lien avec l'anxiété, des troubles de l'humeur ou encore des difficultés relationnelles. Mais également pour ceux qui souhaitent faire un travail de réflexion plus personnel, un travail sur soi.

Thérapie de couple, pour quoi ? Pour qui ?

Pour les couples en difficulté de communication, pour ceux qui cherchent à apaiser les tensions au sein de leur couple, ceux qui ne savent plus très bien où ils en sont et ce qu'ils attendent de leur relation, ceux qui doivent affronter des changements qui les dépassent (mariage, arrivée d'un enfant, déménagement) etc.

Entretien de soutien, pour quoi ? Pour qui ?

Pour celles et ceux qui souhaitent une écoute, l'appui d'un professionnel, une consultation ponctuelle. Pour ceux qui souhaitent, se confier, exprimer leurs émotions et leurs doutes auprès d’une personne qui saura les comprendre sans les juger.

Psychologie du travail, pour quoi ? Pour qui ?

Pour celles et ceux qui sont confrontés à un stress ou une souffrance liée à leur travail.

Peur d’aller travailler, angoisse, ruminations sur le travail, fatigue,  douleurs ou troubles du sommeil concernant le travail. Aussi, préparation à un entretien de recrutement, examen, reconversion ou transition professionnelle.

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