Julie va loin...

Posté le 21/04/2025

Julie va loin...

Julie a maintenant 53 ans, ses deux enfants ont grandi et ne sont plus à la maison. Depuis leur départ, la maison semble bien vide, les chambres des enfants sont restées intactes, comme si le temps s’était arrêté. Julie et son mari sont très heureux ensemble, mais ils ressentent une certaine tristesse au fond d’eux-même.

Julie décide de s’occuper d’elle, « c’est le moment! » se dit-elle. Elle s’inscrit à cet atelier de poterie dont elle rêve depuis si longtemps car avec ses charges familiales et sa vie professionnelle cela lui semblait impossible.

Julie découvre la poterie

La voilà enfin à son premier cours de poterie. Les doigts dans la terre pâteuse, de couleur brun-orangée, elle ressent comme une sensation de boue un peu élastique, elle apprécie ce contact avec ses doigts, la texture est douce. Elle malaxe tranquillement sa pâte, elle pourrait même lui parler tellement elle se sent bien au contact de cette terre.

Julie n’entend même plus les autres élèves et le professeur de poterie, Elle s’est mise comme dans une bulle, elle se sent en osmose avec la terre. Elle a même envie de pleurer tellement cette sensation du contact avec la terre lui est étrange et agréable en même temps.

Julie médite

Des pensées surgissent!, elle se souvient de son enfance, elle se revoit enfant jouant dans la boue avec ses cousins, elle revoit sa première fille revenir du jardin à l’âge de cinq ans, la robe pleine de boue. Julie sourit, toujours en malaxant sa boule de terre. Elle va au plus profond d’elle même, des questions arrivent, sur la vie, sur qui elle est, sur son avenir professionnel … toutes ces questions la traversent, elle ne s’y arrête pas comme une musique qui suit son cours avec un rythme doux.

« Julie, Julie, Ho, hé, Julie, tout va bien ? » Subitement! Julie réalise que le professeur l’interpelle sur l’exercice a réaliser avec sa boule bien malaxée.

Julie reprend ses esprits, elle a l’impression d’avoir fait un long voyage et revient à l’instant présent pour réaliser une petite jarre qu’elle pense installer sur le rebord de la fenêtre de sa cuisine.

Qu’est-ce que le syndrome du nid vide ?

Le syndrome du nid vide, phénomène psychologique multidimensionnel est une transition parfois éprouvante, affecte les parents suite au départ de leurs enfants du foyer familial. Cette étape, bien que naturelle et inévitable dans le cycle de vie parental, peut engendrer un sentiment de vide existentiel, une perte de repères identitaires et une remise en question des valeurs et des priorités. Face à cette situation, il est important d’en parler , d’exprimer ses émotions, renforcer son hygiène de vie, développer des occupations, renforcer ses liens sociaux.

Qu’est-ce que la méditation ?

Le terme méditation désigne une pratique mentale qui est une voie de réalisation du Soi et d’éveil. Cette pratique peut produire une paix intérieure, la vacuité de l’esprit, des états de conscience modifiés, l’apaisement progressif du mental ou encore une simple relaxation.

Mots clés :

Méditation

psychothérapie

Re-connexion à soi